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1週間でウエスト-4㎝!セレブも夢中「●●着けるだけ」ダイエット

女性の永遠の憧れである、細くて曲線のあるくびれ。常に体型を気にしているセレブたちが、そんなくびれを手に入れるために使っているあるものが、米国でただいまブームになっています。

それは、中世の貴婦人たちが着けていた矯正下着コルセット! キム・カーダシアンやジェシカ・アルバなどもお腹痩せのために着けていると告白し、現在、商品も続々と登場しているんです。

今回は、そんな人気沸騰中のコルセットダイエットについてお伝えします!

 

■コルセットダイエットって?

朝起きてから1日中(最低4時間)、コルセットを着けるだけのシンプルなダイエット。イギリスのサイト『MailOnline』では、3人の女性がコルセットを1週間着けてどれくらいウエスト痩せするかといった記事を紹介。1人は約1.7cm、着けるのが苦ではなく1日8時間ほど着けていた女性はなんと約3.8cm減! さらに「あまり長い時間着けなかった」という女性でも約1.2cm減っているという結果になりました。

 

■コルセットダイエットはなぜ痩せる?

コルセットダイエットの効果は、まず第一にウエストを締め付けることで、必要以上に食べる過食が少なくなること。また、ジェシカはずっと着けていると汗をかくことができるため、ウエスト部分のサイズダウンにも効果的と語っています。さらに姿勢が矯正されることで、血流が促進されることもスリムダウンにつながるそうです。

 

■コルセットダイエットの注意点

コルセットダイエットは簡単とはいえ、危険な面も。サイズが小さ過ぎたり、締め過ぎたりすると腸や骨をも締め付け、内臓の位置が下がったり、助骨にヒビが入ったり、呼吸ができなくなってしまうという危険性もあります。

コルセットは、自分のサイズをきっちりと測った上で、自分に合ったサイズのものを選ぶことが重要です。さらに着ける際は、きっちり締め上げるのではなく、心地よい圧迫感を感じる程度にしておきましょう。

 

食事や運動だけで、部分痩せをデザインするのはなかなか難しいもの。お腹やくびれを絞りたい、という方はぜひ試してみてはいかがでしょうか。

 

【参考】

※ Can you waist train your way to Kim’s curves? FEMAIL tests the must-have slimming tool made famous by the Kardashian clan – MailOnline