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素直になれない恋愛心理は変えられる!好きな人に心を開く5つの対処法!

恋愛で素直になれない自分から卒業したい人必見!その心理と対処法をお教えします!


(出典:PEXELS

恋愛は楽しい一方、なぜか好きな人の前では素直になれない男女は多いものです。この、素直になりたいのに素直になれない心理は、恋愛故の原因や理由が隠されていると言われています。

つまり、素直になれない心理を知る事で、逆に素直になる事ができ恋愛が上手く行く事も多いのです。

そこで今回は、男女の恋愛における素直になれない心理とその対処法をご紹介します。

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恋愛で素直になれない3つ心理とは?


(出典:PEXELS

まずは、男女の恋愛においてどうして素直になれないのか、その心理から見ていきましょう。

素直になれない心理①:重いと思われたくない

恋愛において素直になれない理由は、素直な自分の気持ちをぶつける事で、”相手に嫌われるかもしれない”と怖くなってしまうことから素直になれない心理となる人は多いものです。

例えば、男女の間でも自分が会いたい時に相手も同じとは限りませんよね。そうすると、本当は素直に”会いたい”と言いたくても、”面倒だと思われたら”という心理が働き素直になれないのです。

素直になれない心理②:傷付くのが怖い

恋愛において素直になれないのは、”自分が傷付くのが怖い”という心理からくることも多いです。

例えば、素直に「ごめんね」と言ったのに拒否されたり無視されると、正直傷付いてしまい素直になれない心理になっていきますよね。

このように、恋愛において素直になったのに相手に受け入れてもらえず、傷付いてしまう事を無意識に避け素直になれない恋愛心理となっている場合も多いのです。

素直になれない心理③:ホレていると思われたくない

恋愛をしていれば、互いに好きなのは当たり前の事ですが、それでも相手より自分が”ホレていると思われたくない”というプライドのような心理が男女の恋愛にはありますよね。

なぜなら、自分がホレていると思われることで相手が”調子に乗るのではないか”という心理が働くからです。

その結果、素直になりたくても素直になれない心理となり、結果的に本音が出せなくなるのです。

素直になれない恋愛心理は相手の反応をネガティブ予想してしまうから!

このように、素直になれない恋愛心理は相手に”こう思われるんではないか”という、ネガティブな予想が先行してしまう心理となっている事がよくわかりましたね。

つまり、自分が望んでいる答えを自分で否定しているともいえる心理状態と言え、それでは素直になれなくなるのも仕方がありません。

しかし、それでは本心が相手に伝わらずもったいない恋愛になってしまいますよね。では、どのような対処法で素直になれない自分を素直な自分に変える事ができるのでしょうか。

素直になれない恋愛心理への対処法①:相手の答えを決めつけない事


(出典:PEXELS

先程にもあったように、恋愛で素直になれない心理は相手に伝える前に、自分で相手の答えをネガティブに決めている事が素直になれない理由の一つとなっています。

そうすることで、自分が傷付いたり悲しんだりすることを未然に防ごうとする心理が働いているのですが、せっかく恋愛をしている大事な相手の行動を、ネガティブに決めつけるのはもったいないですよね。

だからこそ、”素直になれない”と感じた時は相手を決めつけていないかを認識するだけでも大きな対処法となります。

”どうせ”と思う事は全て相手を決めつけている

特に、素直になれない時は相手に対し”どうせ”という心理が働きますよね。

  • どうせ言っても分かってくれない
  • どうせ会えない
  • どうせ重いと感じてるはず

このように、”どうせ”という心理から素直になれない時は、あくまで自分が勝手に相手の答えを決めている事にすぎません。

だからこそ、このような心理から素直になれない自分に気付いた時、”あ、今ネガティブになってる”と自覚するだけでも全く違ってくるものです。

素直になれない恋愛心理への対処法②:相手への期待を半分にしてみる


(出典:PEXELS

素直になれない心理は、男女共に相手に期待をし過ぎてしまうからこそ、そうならなかったことを考えると素直になれないという事も多いですよね。

例えば、”会いたいけど忙しいと言われるのが嫌だから素直になれない”というケースは、相手の答えに期待をし過ぎていればいる程、ショックが大きく素直になれないものです。

しかし、思うようにいかない事も沢山あるのが男女の恋愛。だからこそ、相手への期待を半分にするだけでも素直になれない心理を変える対処法となるのです。

気持ちを伝えることで100点と捉える

では、どのような対処法かと言うと相手に対して素直になれない事があれば、まずストレートに相手に伝えます。

その時、相手の答えや反応がどうであれ、”自分の気持ちを伝えたことで100点”という思考を持つとどうでしょうか。

仮に相手がどんな反応であっても、”素直に伝えたこと”を大事にすればおのずと相手に期待する気持ちを前向きに減らす事ができますよね。

このように、素直になれない恋愛心理である場合、相手への期待を減らし”伝える”という自分の行動をしっかり褒めてあげるようにしましょう。

素直になれない恋愛心理への対処法③:素直になれない事を伝えてみる


(出典:PEXELS

素直になれない恋愛心理のパターンは、ある程度自分でわかっているものです。

  • 寂しさを感じた時に素直になれない
  • 怒りを感じた時に素直になれない

このように、自分がどんな時に素直になれないかを相手にあらかじめ伝えておくのも一つの対処法。

どうされたいかも伝えておくことがポイント

またそんな時、本当はどうしてほしいのかも合わせて伝えておくことがポイントです。

そうすれば、例えば素直になれない心理になっても、相手がそれに察しやすく対処もしやすくなりますよね。このように、足りない部分を補い合うのも男女の恋愛を高めていく大切な事の一つ。

そうして、素直になれないという気持ちや心理を、素直に伝えてみることで相手にフォローしてもらう対処法も時に必要なのです。

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素直になれない恋愛心理への対処法④:相手を信頼する


(出典:PEXELS

素直になれない恋愛心理は、結局相手を信頼出来ていないからこそ素直になれない心理が起こってしまいます。

また、素直になれない人の多くはこの”信頼”に対しても”相手が信頼させてくれるもの”だと思っていますが、信頼できる関係性の多くは自分から相手を信頼することから始まるもの。

そして、相手がその期待に応えようと思える心理がプラスのループとなり良い関係性が出来上がるのであり、”信頼させて”という姿勢のままではいつまでも相手に対して素直になれない感情を持つ事になるのです。

信頼と期待は違う

だからこそ、まずは自分が相手を信頼する事が大切です。その時、”信頼と期待”が違う事もきちんと認識しておかなくてはいけません。

期待は、先程にもあったように相手の行動や結果を予想する心理状態です。しかし、信頼というのは相手が出した答えをそのまま受け止め尊重する心理状態を指しています。

つまり、相手に期待するのではなく相手を選んだ自分自身を信頼することになります。それだけで、答えのわからない相手に期待するより心が安定しますよね。

そうする事で、自然と素直になれなかった気持ちから解放されるのです。

素直になれない恋愛心理への対処法⑤:言葉やメールではなく手紙で伝える


(出典:PEXELS

素直になれない恋愛心理の時は、言葉で素直になる事がとても難しいものです。

なぜなら、素直になれない人が言葉にしようとしても焦ってしまう心理が強く、結局、言いたいことのほとんどが言えなかったりするのですね。

だからこそ、そんな時は言葉や手軽なメールでもなく、あえて手紙で気持ちを伝えると良いでしょう。

手紙なら冷静に伝えられる

素直になれない時は、まずその場で相手に伝えようと無理をしてもなかなか上手く行きませんが、手紙であれば自分の素直になれない心理を冷静にまとめる事ができますよね。

また、メールなどではなく手紙にされると、男女共に嬉しいものでより真摯に受け止めたくなるものです。

さらに、相手にも自分の恋愛心理や”本当はこうしたいんだ”という事が伝わりやすいのも、手紙で気持ちを伝える対処法のメリットです。

素直になれない恋愛心理は相手に期待をし過ぎている時!ありのままで男女の恋愛を楽しもう!


(出典:PEXELS

いかがでしたか。今回は、素直になれない恋愛心理とその上手な対処法をご紹介しました。

男女の恋愛は、互いに素直になれなければ想いも伝わらず関係もギクシャクするからこそ、できれ素直な自分でいたいものです。

また、素直になれないのは相手の反応を決めつけていたり、過剰に期待する心理から来ることがほとんどであることもわかりましたね。

だからこそ、このような対処法で素直になれない恋愛心理を上手く変えていく事が大切です。そうすれば、きっと男女の恋愛は今以上に上手く行く事でしょう。

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