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疲れが取れない原因!「巻き肩」改善エクサで老けた後ろ姿もスッキリ

突然ですが、あなたは自分の後ろ姿に自信がありますか? 普段目にすることのない部位なだけに、ケアが後回しになりがちですよね。でも、日々デスクワークなどの座った姿勢が続くと、背中はどんどん丸くなってきてしまいます。その結果、肩が前のほうへ丸めこまれる“巻き肩”を引き起こしやすくなるのです。

そこで今回は、最近増えている“巻き肩”のセルフチェックと、背中をスッキリさせるケア方法“巻き肩改善ストレッチ”を動画でご紹介します。

 

 

巻き肩や猫背は、見た目が変わってしまうだけでなく、体調が悪くなるなど日常生活に支障をきたしてしまうこともあります。マメにケアしてあげることで後ろ姿にも自信が持てるようになりますよ。

 

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