シゴト・オトコ・キレイ-オンナ目線のキュレーションサイト

朝ごはんにも、ダイエットにも!温めてもおいしい話題の「グラノーラ」3選

お手軽に食物繊維が豊富に摂れると人気のグラノーラ。牛乳や豆乳と食べるのも良いのですが、これからの季節、温かいグラノーラも楽しみたいですよね。寒い朝にもおすすめの、温めて美味しいグラノーラ製品を3つご紹介します。

女性の美肌づくりを応援するWebマガジン|Life & Beauty Report

■ホットでおいしい!グラノーラ製品3つ

(1)飲むシリアル フルーツグラノーラ風味 / キッコーマン

女性の美肌づくりを応援するWebマガジン|Life & Beauty Report

豆乳をベースに乳製品不使用で作られているシリアル飲料。250mlに水溶性食物繊維が6.8gも含まれている優れものです。水溶性食物繊維は腸内で善玉菌のエサとなったり、糖や脂肪、有害物質を絡め取って排出する働きがありますから、腸内環境美化に欠かせません。
本来は冷たいのですが、温めてもおいしく頂けますよ。


(2)ベジグラーノ 生姜コンソメスープ / カゴメ

女性の美肌づくりを応援するWebマガジン|Life & Beauty Report

グラノーラが入ったスープは食べごたえもあり、ダイエット食にもおすすめです。1食135kcal以下と低カロリーなだけでなく、食物繊維を摂ることができますから、日頃から野菜不足や便秘が気になる方にも◎。ミネストローネ、生姜、かぼちゃと味のバリエーションがあるので、飽きずに続けられそうですね。


(3)あったかグラノラ / ケロッグ

女性の美肌づくりを応援するWebマガジン|Life & Beauty Report

秋冬限定発売のホット専用グラノーラです。かぼちゃやサツマイモ、リンゴ、レーズンなど温めて美味しく食べられるように工夫されています。牛乳や豆乳だけでなく、アーモンドミルクやライスミルクで作っても◎。


シリアルは、腸内環境美化に欠かせない食物繊維や、ビタミン・ミネラルがバランス良く含まれたビューティーフード。寒い朝は、温かくしてバランスの良い朝食を心がけたいですね。


(岩田 麻奈未)

【参考】
飲むシリアル – キッコーマン
ベジグラノーラ – カゴメ
あったかグラノラ – ケロッグ