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明日が変わる!週明けを気持ち良く迎える休日の過ごし方

楽しかった連休が終わり、週が明けると気持ちがどうしても憂鬱な気持ちになりがちですよね。でも週末の過ごし方を少し意識するだけで、週明けを気持ち良く迎えることができます。今回は、筆者が実際に実践している、週明けを気持ち良く迎える過ごし方をご紹介します!
「家事を全て済ませる」「カフェで過ごす」「じっくりスキンケアをする」「次の日の朝ごはんを作る」の3つを、今から始めてみませんか? きっと素敵な週末になりますよ!

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週明けを気持ちよく迎えられる連休最後の過ごし方

(1)掃除と洗濯、洗い物は全て済ませておく

たまってしまった洗濯物を済ませたり、部屋の掃除をしてみたり。連休中に一気に済ませておきましょう。いらない洋服などを断捨離するのも。身の回りをキレイにしておくだけで、気合いも入り明るい気持ちになります。気持ち良く一週間をスタートできるようにしておきましょう。

(2)カフェでゆっくり過ごす

友達や彼とお喋りをしに行くのでも良いし、ふらっと一人でまったりしたり、朝早起きしてモーニングを食べに行くのも◎。カフェでゆっくり過ごしながら、週明けからのスケジュールを整理したりゆっくり読書をしたり一人の時間を過ごすと気持ちにも余裕がでます。

(3)じっくりスキンケアに時間を費やす

お仕事をしている平日は、朝はバタバタ、夜は疲れてゆっくりスキンケアをできない事もあります。おやすみ中には、普段じっくりできないスペシャルスキンケアやボディケアに時間を費やしてじっくり集中ケアを。一度ケアをさぼる癖がついてしまうと、どんどんやる気がなくなり悪循環になるので週に1度はじっくり美容dayを作るのがモチベーションを保てておすすめです。

(4)翌日の朝ごはんの準備をしておく

次の日の朝ごはんのメニューを考えておくと、早起きがちょっぴり特別な朝に。発酵食品を取り入れた和食メニューがおすすめです。前日のうちに仕込んでおくと翌朝バタバタせずに済みます。フレッシュなフルーツを使ったジュースでビタミンチャージをするのも◎。美味しい朝ごはんが待っていると、朝起きるのが楽しみになります。

また明日から頑張ろう! と思える仕組みをつくり、連休明けの朝を気持ち良く迎えましょう!

(佐藤彩香)

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