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【診断チェック】メンヘラとヤンデレの違いや共通点はどこ?それぞれ特徴をまとめてみた

メンヘラとヤンデレってどう違うの?それぞれのポイントを診断チェック!

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(出典:PEXELS)

「メンヘラ」という言葉は耳にする機会はあると思いますが、メンヘラと合わせて最近では「ヤンデレ」という言葉を耳にする事も多いですよね。

どちらも、”精神的に病んでいる”という点では共通していますが、実はメンヘラとヤンデレでは全然意味が違い、それぞれの違いについて説明できる人が意外と少ないのです。

一緒の意味合いにされやすいメンヘラとヤンデレの違いと、それぞれの特徴に合わせて診断チェックができるようにまとめました。
メンヘラとヤンデレのそれぞれの特徴とその違いや共通点とは?

あなたにも、メンヘラやヤンデレ要素がないかそれぞれの診断チェックをしながら読み進めてみてくださいね。

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メンヘラとヤンデレの違いはどこ?診断前の基礎知識!

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(出典:PEXELS)

メンヘラとヤンデレの診断をする前に、そもそもこの”メンヘラとヤンデレ”とは何なのか、その特徴をご紹介します。

■メンヘラとは?

メンヘラとは、言い換えると「精神的な疾患を持つ人」という意味があります。メンヘラの人は、このような特徴があります。

  • 鬱である
  • 極度にネガティブである
  • 対人恐怖症である

このように、通院などはしてなくても心の悩みを抱えていたり情緒不安定で、精神的な健康に関するキーワードを用いて、「自分がどれだけ可哀そうな人間か」というアピールをする悲壮感が漂っていることがメンヘラの特徴です。

メンヘラの人はヤンデレと違い、対象が自分と関わる全ての事柄であり、常にふさぎこんでいて気分が暗く、悩みや苦しみを心に抱えていて、精神病の症状に苦しめられており、人に相談したりするのが苦手な上に、自分一人ではどうしようもできなくなってしまうのもメンヘラの特徴です。

その結果、メンヘラの人はSNSを利用して周りに助けを求めたり、心の奥底に抱えている悩みをネット上につぶやいたり、現実世界でも精神的に病んでるアピールをして、周囲の同情を集めたがるのがヤンデレとは違うメンヘラの特徴なのです。

■ヤンデレとは?

Couple

(出典:PEXELS)

次に、メンヘラに対してヤンデレとは一体どういう特徴があるのでしょうか。

ヤンデレとは、メンヘラと違い対象が”恋愛において好意を持つ相手であり、執拗に執着しすぎたり、依存し過ぎる人を指します。

もちろん、恋人や好きな人に誰しもが夢中になってしまうこともありますが、ヤンデレはその度合いが普通の人とは違い過ぎることを言うのです。

また、ヤンデレの人は愛情表現が病的なので、時には恐怖を覚える場合もあり、こちらの特徴はメンヘラとの大きな違いになります。

またヤンデレの特徴として、独占欲や束縛が異常に強く、ライバルを蹴落とし邪魔者は消そうとするなど、とにかく好きな人や恋人に対しては過度の執着を見せるのがメンヘラとは違う最大の特徴と言えます。

■メンヘラとヤンデレの違いは「病み方」にある

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(出典:PEXELS)

それぞれの違いや特徴を説明しましたが、メンヘラもヤンデレも「精神的に病んでいる」という点では共通していると言えますね。

メンヘラとヤンデレの違いについてまとめると、

  • メンヘラ:過去の心の傷に囚われて苦しんでいて「苦しいから哀れんでほしい」と周囲の同情を誘い、哀れな自分に捉われ過ぎている。
  • ヤンデレ:恋愛において、恋人や好きな人に対する執拗過ぎる異常なほどの病的な「愛」。

以上が、メンヘラとヤンデレの大きな違いと言えるでしょう。次の項目では、メンヘラとヤンデレ要素がないかの診断チェックをまとめたので、あなたにもそれぞれの要素がないか診断してみてください。

メンヘラとヤンデレの診断10チェック!【メンヘラ編】

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(出典:PEXELS)

メンヘラ診断①気分が暗くなって落ち込みやすい

メンヘラ診断1つ目の特徴は、すぐに落ち込んでしまったり気分が塞ぎこんでしまう事です。

ヤンデレも落ち込みはしますが、その相手は恋愛相手でありメンヘラは日々のちょっとした事に落ち込みやすいです。

ネガティブな事ばかり考えてしまい、慢性的に気分が暗くなってしまうということは、メンヘラならではの症状に多い特徴です。

メンヘラ診断②「メンタルが弱いので何もできない」と思っている

Greyscale Photography of Woman Wearing Long-sleeved Top

(出典:PEXELS)

メンヘラ診断2つ目の特徴は、ヤンデレと違い”メンタルが弱い”ということを、きちんと自覚しているという特徴です。

また、メンタルが弱いうえに人からの言葉に傷つきやすい自分は、”他人の助けなしには生きていけない”と思い込んでいて、そんな自分にも嫌になるというのも特徴のひとつです。

メンヘラ診断③友達が少ない、もしくはいない

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(出典:PEXELS)

メンヘラ診断3つ目の特徴は、友達が極端に少ない、もしくは中には全くいないという点です。

ヤンデレは友達が割と多いのに対し、メンヘラは友達ができてもすぐに離れていったり、自分から不信感を持って離れていくなど、交友関係がいつまでも安定しないのもメンヘラの特徴です。

メンヘラ診断④人よりも感性が鋭く、感受性が強い

メンヘラ診断4つ目の特徴は、人一倍感受性が豊かで周囲の人の気持ちを察しやすい、感性が鋭い人がメンヘラになりやすい傾向があります。

ヤンデレの人は、恋愛相手の変化には鋭いですがそれ以外はそこまでありません。

一方、メンヘラとは常に相手が自分をどう思っているか、他人にどう見えるかを気にしているので、そのぶん感受性が強くメンヘラになりやすいのです。

診断⑤人の話を聞くのが苦手

メンヘラ診断5つ目の特徴は、ヤンデレと違い恋愛相手の事でいっぱいよりも、自分のことでいっぱいいっぱいなので、他人のことを構っている余裕がないところです。

つまり、メンヘラとは自分の心が不安定なので、人から相談を受けても黙って人の話を聞くということが大の苦手であるのです。

だからこそ、メンヘラの人は人の話よりも自分の話ばかりするのも特徴です。

メンヘラ診断⑥自分のことを「かわいそうな人間だ」と思う

Woman Looking Holding While Holding Head With Left Hand

(出典:PEXELS)

メンヘラ診断6つ目の特徴は、「自分の事を哀れな人間だ」と事あるごとに嘆いているところです。

ヤンデレとは違い、可哀そうなフリをしているわけではなく、メンヘラこそ心の底から苦しんでいるのですが、時として周囲の人から見たらまるで悲劇のヒロイン、もしくはヒーローを気取っているようにみえてしまい、嫌われやすいのも特徴のひとつです。

メンヘラ診断⑦愚痴を言い出したら止まらない

メンヘラ診断7つ目の特徴は、我慢ができないので自分が抱えている悩みごとや愚痴を言い出したら止まらなくなるという点です。

だからこそ、話しを聞いてくれる親切そうな人を見つけては、何時間でも自分の不安や悩み、心の傷についていつまでも語り続けるのもメンヘラの特徴です。

挙句に、人が聞いてくれないと「誰も悩みや相談を聞いてくれる人がいない」と、今度はネット上で哀れな自分を自己表現するのがメンヘラの特徴であるとも言えます。

メンヘラ診断⑧泣けない、もしくは泣き虫である

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(出典:PEXELS)

メンヘラ診断8つ目の特徴は、泣きたい時に泣けないという点です。

メンヘラの人は、最初から病んでいるわけではなく、我慢のしすぎが原因で現在のメンヘラ状態に陥ってしまったと言えます。

逆に、ヤンデレの方がわーっと泣いたり怒ったりしますので、メンヘラとは違うのです。

これは、我慢強かった時のなごりで「泣きたい時に泣けない」という特徴がある人もいれば、「意識的に泣かないと精神がさらに崩壊してしまう」ことを恐れて、逆にすぐに泣いてしまうメンヘラもいるのです。

メンヘラ診断⑨イヤなことが忘れられずに引きずりやすい

Woman in Shirt With Her Hair Half Covering Her Face

(出典:PEXELS)

メンヘラ診断9つ目の特徴として、過去にあったイヤなことを忘れられず、いつまでも引きずっている人がメンヘラには多いところです。

また、メンヘラの人は一度失望した人を許す事ができずいつまでも根に持ってしまったりしますよね。

ヤンデレの人も、失恋を引きずってしまいがちな人が多いのですが、メンヘラとはその対象が時に自分の両親など範囲が広く、そのぶん闇が深いのです。

メンヘラ診断⑩同情されたい

メンヘラ診断10つ目の特徴は、情熱的なぬくもりを求めていて、「愛」に飢えている傾向があります。

この「愛」はヤンデレの場合、恋愛相手ですがメンヘラの場合は恋愛相手よりも家庭や友達などに向けられる事が多いです。

だからこそ、メンヘラの人は嘘でも他人に「大丈夫?」などと同情されると、とても喜び話しを聞いてくれたり優しくしてくれる人に心を開きやすく、同時に執着もしやすいのがメンヘラの特徴です。

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メンヘラとヤンデレの診断10チェック!【ヤンデレ編】

Grayscale Photo of Man and Woman

(出典:PEXELS)

ヤンデレ診断①好きな人を一途に愛している

ヤンデレ診断1つ目の特徴は、ヤンデレの人は恋愛において、とにかく「一途」です。浮気なんてありえません。

メンヘラとは違い、ヤンデレはパートナーを心から愛し、「愛を貫く事」こそどんなものにも勝る価値があると考えているのですが、同時にメンヘラの人は恋愛相手にもそれを強く求める特徴があります。

ヤンデレ診断②相手に尽くしすぎてしまう

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(出典:PEXELS)

ヤンデレ診断2つ目の特徴は、相手に尽くし過ぎてしまうという点です。

メンヘラは、逆に相手を振り回して疲れさせてしまう事も多いのですが、ヤンデレとは相手に尽くしすぎて自分が疲れてしまいます。

しかし、ヤンデレは好きな相手のためなら疲れてもまた「なんでも」してしまい、時に相手が望んでいない事まで思い込んでやってしまうのです。

ヤンデレ診断③恋人に電話やLINEを一日に何度も送る

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(出典:PEXELS)

ヤンデレ診断3つ目の特徴は、恋人や好きな人に一日に何度も電話をしたり、LINEを送ってしまいがちな人は、ヤンデレの可能性があります。

もしこれがメンヘラなら、”嫌われるのが怖くて連絡できない”と悩むことはあるでしょう。

しかしヤンデレの場合、あまりにも一方的に連絡をし過ぎてしまい、相手もドン引きしているのに”どうしてわかってくれないの?”と歯止めが効かなくなるのです。

ヤンデレ診断④恋人や好きな人へのLINEやメールが長文である

ヤンデレ診断4つ目の特徴は、恋人や好きな人への想いが強くなり過ぎてしまい、気がつくと相手が引くレベルの長文になってしまう傾向があるのも特徴のひとつです。

メンヘラの場合、逆に言いたい方がまとまらず無視したりする事は多いのですが、ヤンデレの場合は自分を恋愛相手に理解してもらう為の行動が強いです。

ヤンデレ診断⑤恋人や好きな人が誰かと話しているのがイヤ

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(出典:PEXELS)

ヤンデレ診断5つ目の特徴は、恋人や好きな人が自分以外の誰かと話していることを異常なくらい嫌うところです。

メンヘラの場合であれば、そんなシーンを見かけたら落ち込み殻にこもりますが、ヤンデレの場合は攻撃的になってしまうのも大きな違いです。

このように、嫉妬深く、恋人の態度がそっけないことに不安を覚えて、攻撃的になってしまう人もヤンデレ傾向と言えるでしょう。

ヤンデレ診断⑥恋人は「自分のもの」である

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(出典:PEXELS)

ヤンデレ診断6つ目の特徴は、ヤンデレはメンヘラと違い、恋人が「自分のモノ」という常識の中で生きているため、誰にもとられたくないという思いが強いです。

逆にメンヘラの人は、そこまで恋愛相手に傲慢な考えがないのが違いです。

しかしヤンデレの場合、恋愛相手が自分のモノである意識が以上に高く、恋愛相手が対人でなくても他のものに興味を示すことを好みません。

ヤンデレ診断⑦「愛」のためならなにをしてもかまわない

ヤンデレ診断7つ目の特徴は、ヤンデレの人はメンヘラとは違い、恋愛においてとにかく愛するひとのことをこのうえなく愛します。

そのため二人の愛を貫くためならどんな手段を使っても構わないと考えているので、時に危険な行為を平気で行ってしまう特徴もあります。

リストカットなどは、ヤンデレを象徴する行動ですよね。また、恋愛相手の気を引くために周りを傷付ける事にも、割と抵抗なくできるのもヤンデレの特徴です。

ヤンデレ診断⑧二人の仲を引き裂くような邪魔者には容赦しない

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(出典:PEXELS)

ヤンデレ診断8つ目の特徴は、もしも二人の仲を引き裂こうとする邪魔者が現れたら、途端に強気になって邪魔者を消そうとするのもヤンデレの特徴のひとつです。

二人の愛を邪魔するヤツはとにかく容赦しないのがモットーであるのがヤンデレのポリシーです。

そうなれば、頭の中のほとんどが邪魔者に対する憎悪でいっぱいとなり、自分中心に物事を考えるメンヘラとは大きな違いがあるのも特徴です。

ヤンデレ診断⑨愛するひとが浮気をしたら浮気相手に復讐する

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(出典:PEXELS)

ヤンデレ診断9つ目の特徴は、ヤンデレの人は、恋人が浮気したら恋人ではなく、浮気相手に徹底的に復讐をします。

逆にメンヘラの場合、”私の魅力が足りないから”など自分を責めるので、やはりヤンデレとは違いますよね。

ヤンデレは、浮気が許せず特に浮気相手を徹底的に復讐しないと気が済まないのです。

ヤンデレ診断⑩愛する人がいない人生なんて考えられない

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(出典:PEXELS)

ヤンデレ診断10つ目の特徴は、「愛する人がいない人生」なんて考えられず、それを想像するだけでも胸が張り裂けそうな気持ちになってしまいます。

メンヘラの人は、恋愛相手がいなくても寂しくない愛のある環境があれば安定しますが、ヤンデレの場合は恋愛相手が全てです。

だからこそ、もし愛する人から別れを告げられたとしたら、自分でもどうにもできないくらい取り乱してしまうでしょう。

メンヘラ&ヤンデレは違いだけじゃない!共通点も診断!


(出典:PEXELS

このように、メンヘラとヤンデレはそれぞれ違うことが診断でもわかりましたね。

しかし、メンヘラとヤンデレは実は違いだけでなく共通点も存在します。さっそく、その特徴を見ていきましょう。

メンヘラ&ヤンデレ共通点!診断①:ストーカーになりやすい

メンヘラ&ヤンデレ診断1つ目は、”ストーカーになりやすい”という共通点があります。

メンヘラもヤンデレも、基本的に人との関わり方や気持ちのぶつけ方が難しいと感じていますが、一度自分を理解してくれた相手には執着してしまいやすいという特徴があるのです。

どちらかと言えば、メンヘラよりヤンデレの方がストーカー率が高いという違いはありますが、どちらも一度心を許した相手には特別な感じと、相手からの愛情を求めたがりストーカーになりやすい特徴を持っているのです。

メンヘラ&ヤンデレ共通点!診断②:家庭環境での愛情不足

メンヘラ&ヤンデレ診断2つ目は、”家庭環境における愛情不足”という共通点もあります。

これは、幼少期に両親から十分な愛情を受けてなかったり、寂しい思いをしたり兄弟姉妹で愛情の差を無意識に感じるというのも、メンヘラやヤンデレの共通点です。

もちろん、メンヘラはその対象が周りの人で、ヤンデレは恋愛相手という違いはあるものの、根底には家庭環境での愛情不足という特徴があるのです。

メンヘラ&ヤンデレ共通点!診断③:自分に自信がない

メンヘラ&ヤンデレ診断3つ目の共通点には、理由は違えど自分に”自信がない”という特徴もあります。

メンヘラは、自分に自信がないからこそネガティブな思考しか持つことができない特徴がありますが、ヤンデレは愛される事への自信がなく、恋人に執着してしまいます。

このように、理由は違えどメンヘラもヤンデレも自分に自信がないという共通点があるのです。

メンヘラ&ヤンデレ共通点!診断④:承認欲求が強い

メンヘラ&ヤンデレ診断4つ目の共通点は、”承認欲求が強い”という特徴です。

メンヘラは、他人と上手く付き合えない一方で、”認めて欲しい、理解して欲しい”という欲求が高く、体調不良をアピールしたりネガティブな感情に浸ってしまいます。

一方、ヤンデレも”私がこんなに好きなことを認めて欲しい”と、やはり状況や相手に違いはあるものの承認欲求が強い事には変わりないのです。

メンヘラ&ヤンデレ共通点!診断⑤:人間不信

メンヘラ&ヤンデレ診断5つ目の共通点には、”人間不信”という特徴もあります。

メンヘラは、友人や職場などの人間関係に裏切られた経験があることが多く、ヤンデレは

恋愛相手に自分の素を出したのに受け入れてもらえなかった経験があり人間不信になるという人が多いのです。

どちらもシチュエーションは違いますが、メンヘラもヤンデレもある意味ピュアな人が多く、人間不信になってしまう人が多いのも特徴です。

メンヘラとヤンデレは共通点もあるが基本的には全然違う!

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(出典:PEXELS)

いかがでしたでしょうか?

こうしてメンヘラとヤンデレの違いについてまとめると、「精神的に病んでいる」という共通点はありながらも、全然違った特徴があるということがわかりますね。

メンヘラとヤンデレの診断チェックに該当項目が多い人は、その傾向が強いと言えるでしょう。

またメンヘラとヤンデレの人はどちらも「依存性が高い」という共通点から恋愛においてはベストパートナーになれる可能性も秘めています。

メンヘラとヤンデレ、どちらも自分とは程遠いと思っている人でも、ふとしたことがきっかけで自分自身も陥ってしまう可能性が。

もし周りにメンヘラやヤンデレの人がいるようであれば、今回紹介したそれぞれの違いや診断チェックを元に、良い距離感でお付き合いをしていけるといいですね。

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