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パーティーにぴったり!片手でOKなダイエットピザレシピ

ホームパーティーをするとき、メニューを何にしようか迷うはず。「美味しい」「見た目がオシャレ」「食べやすい」この3つは必ず押さえたいですよね! そこでオススメなのが、ピザ生地の代わりに餃子の皮を使って作るピザ。糖質量もピザ生地に比べて少ないので、糖質制限ダイエットをしている人でも美味しく頂けます。作るのが簡単なので、「今日の夜は手抜きしたいな〜」なんて日も活用度大の優秀レシピ。一度食べたら、そのカリカリ感がたまらない美味しさでハマっちゃうこと間違いなし!

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■簡単ダイエット餃子ピザレシピ(25枚分:1枚あたり約39kcal)

<材料>

・餃子の皮(25枚):382kcal
・とろけるナチュラルチーズ(150g ):540kcal
・ピザソース(100g):62kcal

※材料は指定ではなく、筆者が使用したものです。あなたの好みのチーズやトマトソースを使って試してみてくださいね!

<作り方>

【1】餃子の皮を平らな場所に置きます。

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【2】餃子の皮の上にピザソースを塗っていきます。水分が多いものだと、餃子の皮がふやけてしまいやすいので注意!

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【3】ピザソースの上にチーズをのせます。彩りとして、緑のものをのせると見た目もキレイ!

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【4】トースターまたは電子レンジのトーストモードで焼きあげたら、完成です!

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半分に折って食べれば、手を汚すことなく片手で食べられちゃうホームパーティー料理。ゲストの気持ちを考えたおもてなしが出来ますよ!


(馬場さおり)

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