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ダイエットも兼ねる秋レジャー!都内から1時間半で行ける川遊びスポット

週末デートやシルバーウィーク、まだプランが決まっていない人は川遊びなんていかが? 川遊びと聞くと「行くまでが大変そう……」「運動不足だから楽しめるか不安……」とマイナスなイメージを抱くかもしれませんが、都内から1時間半で行けて、さらに運動習慣のない人でも気軽に遊べる川遊びがあるのです。「ハイドロスピード」「ラフティング」「キャニオリング」なら、楽しみながら全身を動かせるので、ダイエットにもぴったり。

女性の美肌づくりを応援するWebマガジン|Life & Beauty Report

■ハイドロスピード

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川遊びの骨頂とも言える「ハイドロスピード」は、ボードにつかまって川下りをするアクティビティ。水面からの目線で景色を楽しむことが出来、波の感覚を味わえるのも魅力の一つ。泳げない人でも楽しく川遊びができるので、今人気上昇中の遊びです。

<フォレスト&ウォーター 奥多摩>
〒198-0062 東京都青梅市和田町2丁目597
TEL:0428-74-9470


■ラフティング

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大型のゴムボートに乗って、乗員みんなで力を合わせて川を下っていく「ラフティング」。大勢で一体となって楽しむにはもってこいのスポーツです。マイナスイオンを感じながら、川からの絶景を味わうことが出来ます。老若男女問わず楽しめるので、ファミリーでのお出かけにもオススメ!

<スプラッシュ東京>
〒198-0105 東京都西多摩郡奥多摩町小丹波803–3
TEL:0278-21-1337


■キャニオリング

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ボードや船にボートを使うことなく、川や沢の流れを身一つで体感する「キャニオリング」。天然のウォータースライダーを楽しめたり、自然のプールに飛び込んだりとアクティブ度は高め。全身を使って運動するのでダイエット効果も◎! スリルをより感じたい人はキャニオリングがオススメです。

<グランデックス 奥多摩ベース>
〒198-0102 東京都西多摩郡奥多摩町川井156-1
TEL:0428-74-9061


自然の中で体を動かすことで、ストレス解消にも◎。大人数でも遊べるので、気になる彼とその仲間を誘って、お出かけするのもアリですよ!


(馬場さおり)

【参考】
フォレスト&ウォーター
スプラッシュ東京
グランデックス