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【美容対談Vol.3】後藤真希×岡本静香「肌荒れの対処法は?」

アーティスト・タレントの後藤真希さんと日本すっぴん協会会長の岡本静香さんのビューティー対談、第3回目は「肌荒れの対処法」についてです。肌トラブルとは無縁のように思えるお二人ですが、やはり肌荒れに悩まされることもあるよう。肌荒れしてしまったときの対処法を伺いました!

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■肌荒れしたときの食事法

– 肌荒れをしてしまったら、とりあえずコレを食べる! みたいなものはありますか?

後藤さん:う〜ん、やっぱりフルーツとか野菜ですかね。野菜だとトマトを積極的に食べるようにしています。

夜は旦那さんと一緒に結構しっかり食べるので、食事を調整できるのは朝と昼。朝と昼は、腸や胃に負担をかけないものを摂るように意識しています。

岡本さん:私はお肉が好きなので、いつもはお肉料理をメインにしていて、お野菜は彩りを添えてくれるものか、前菜として作っています。でも、集中的に美容習慣を送りたい時はサイドとメインを逆にして、野菜中心のレシピでお料理しています。あとは良質な油を使うこと!

後藤さん:油…? エゴマとか?

岡本さん:そう、エゴマとか亜麻仁オイルとか、オリーブオイルはノンフィルター製法で作られたものを買っています。最近だと「カネゲン 圧搾一番しぼり国産なたねサラダ油 」が良かったです! 油の香りがしないでさらさらとしているので、今まで敬遠しがちだった揚げ物も作るようになりました。
油を全く摂らないよりも、いい油を適度に摂った方が肌にはいいと管理栄養士さんもよくおっしゃっているので、肌荒れした時は「よい油」を摂るように心がけています。

– 妊娠してから肌に変化はありましたか?

後藤さん:妊娠してからの肌は全然違います。常にトラブルだらけ…。赤いプツプツができたり、ニキビができやすくなったり、結構変わりました。
肌荒れしているときは、刺激の強いスキンケアアイテムは避けるようにしたり、オールインワンを使って、あまり塗りたくらないようにしたりしています。でも保湿ケアはしっかりとしています。

岡本さん:一人目のお子さんを産んだ後は見たこともないような美肌になれるそうですよ! すっぴん協会でインタビューさせて頂いた時に、モデルの鈴木サチさんがそうおっしゃっていました。

後藤さん:確かにそういうお話も聞いたことがあります。

岡本さん: 赤ちゃんの誕生と一緒に大きなプレゼントですね。

肌荒れした時は、外側からのケアはもちろん、内側からしっかりと肌を整えてあげることが大切。ビタミンが豊富なフルーツや野菜を積極的に摂ったり、良質な油を摂ったりするのがいいようですね。

さて、残念ながらビューティー対談は次で最終回! 次回は、もうすぐ初のレシピ本を発売される、プロ顔負けの料理上手な後藤さんに聞いた、料理の話をたっぷりご紹介したいと思います。お楽しみに!

(LBR編集部)

【美容対談Vo.1】後藤真希×岡本静香「いつもどんなスキンケアをしていますか?」

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