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【女子力120%レシピ】材料2つだけ! ギリシャヨーグルトとジャムで出来ちゃう「フローズンヨーグルト」が簡単でウマイ!

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もうすぐ、ひんやりデザートのおいしい夏がやってきます。夏の定番といえば、やっぱりアイス! 「アイスは食べたいけれど、カロリーが気になる!!」とお嘆きのみなさま、アイスよりも低カロリーで、爽やかな甘さのフローズンヨーグルトをご存知でしょうか?

フローズンヨーグルトは、その名のごとく、ヨーグルトが主原料のアメリカ生まれのヘルシーデザートです。専門店に足を運ぶのもよいけれど、ギリシャヨーグルトとジャムがあれば、おうちでも簡単に作れちゃうんですよ! 

【作り方】

さっそく、この夏に大活躍しそうな超簡単フローズンヨーグルト」の作り方をご紹介します。

準備するものは、ギリシャヨーグルト(300g)とお好みのフルーツジャム(120g)。今回は、ミックスベリーのジャムを使いました。

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容器にヨーグルトとジャムを入れてスプーンで混ぜたら、フタをします。

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冷凍庫で一晩凍らせたら出来上がり!

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どう、簡単でしょ!? 冷凍庫から出して5分ぐらい室温に置いておくと、スプーンで扱いやすい硬さになります。

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普通のヨーグルトだと水分が多いため、濃厚なギリシャヨーグルトを使うのがポイントです。基本のレシピを覚えたら、色々なジャムで試してみましょう。フルーツを混ぜ込めば、食感も楽しいデザートに!

少々シャリシャリした食感が気になりますが、味はフローズンヨーグルトそのもの。

ギリシャヨーグルトとジャムのコンビは、乳酸菌とペクチンの整腸作用で、便秘に働きかけてくれるメリットもあります。腸の調子が整えば、美肌も取り戻せそうですね。

おいしいだけでなく、美容にもよいヘルシーなフローズンヨーグルト。この夏の定番デザートとして、冷凍庫にストックしておいてはいかが?

料理・撮影・執筆=sweetsholic (c)Pouch

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オリジナル記事: 【女子力120%レシピ】材料2つだけ! ギリシャヨーグルトとジャムで出来ちゃう「フローズンヨーグルト」が簡単でウマイ!
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