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女子の欲求不満はどうしたらいい?解消方法と絶大なる禁欲効果とは!?

男だけじゃない!女子も欲求不満になる!

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(出典:PEXELS)

あなたは日常生活を送る上で「欲求不満」だと感じることはありますか?

ちょっとしたことでイライラしてしまったり、悲しくなったり、好きな人となかなか会えずに落ち込んでしまったり…。

「なんだか最近欲求不満かも…」と自覚のある女子もいれば、気付かぬうちに溜まってしまっていて、いつの間にか欲求不満によるストレスが溜まってしまっている女子も少なくありません。

欲求不満になる原因は人それぞれありますが、どのようなことが原因となって欲求不満だと感じるようになるのでしょうか?

そこで今回は、女子が欲求不満になる原因や欲求不満な女子の特徴、解消方法まで紹介していきます。

最近なんだかイライラするという方や、欲求不満の自覚がある方はぜひ参考にして頂き、解消方法を実施してみてくださいね!

女子が欲求不満になる原因とは?

Greyscale Photography of Woman Wearing Long-sleeved Top

(出典:PEXELS)

原因①友人・恋人などにおける人間関係

女子が欲求不満になる原因1つ目は「友人・恋人などにおける人間関係」です。

友人や恋人に気を遣い過ぎてしまっていることが欲求不満に陥ってしまっている原因のひとつ。

また本当は安らげる場所であるはずの家族間の関係においても、言いたい事が言えずに大人になってしまって欲求不満になってしまっている女子も中にはいます。

女子が欲求不満に陥ってしまうのは、自分の欲求が満たされないために心理状態が不安定となり、行動に起こせなくなってしまうことが原因です。

友人や恋人、ましてや家族間における人間関係というのは、自分の能力だけではどうすることもできませんので、気付かぬうちに欲求不満になってしまう女子が多いです。

友人関係における欲求不満の解消方法については、適度な距離を置く事である程度解消することができる方法のひとつになるでしょう。

原因②仕事

Photo of a Woman Thinking

(出典:PEXELS)

女子が欲求不満になる原因2つ目は「仕事」です。

仕事においても欲求不満に陥ってしまう女子は多く、ストレスが溜まる原因のひとつでもあります。

仕事において欲求不満だと感じる瞬間は、自分の能力以上の仕事量を求められたり、理不尽な仕事をしなければいけなくなった時などです。

このような欲求不満が溜まる仕事では、愚痴や文句と言うのは基本的に一切通用しないということもあり、ストレスが溜まる女子は多い傾向に。

仕事による欲求不満があったとしても、現状においてなかなか解消方法を見つけにくいという人が大半と言えるでしょう。

原因③性欲を抑制している

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(出典:PEXELS)

女子が欲求不満になる原因3つ目は「性欲を抑制している」場合です。

「欲求不満」というフレーズを聞いて、性欲における不満をイメージされる方が多いのではないでしょうか?

人間の三大欲求である「食欲」「睡眠欲」「性欲」のうち、性欲が満たされないことが原因で欲求不満に陥る女子も多いです。

また食欲と性欲は連動しているとも言われており、食欲が旺盛な人は性欲も強いと言われています。

性欲が強い人と弱い人は人それぞれ異なりますが、性における欲求不満は男性だけでなく女子も感じるんです!

特に女子は性欲が強い人が多く、男性以上と言われることも多いことから意外と欲求不満に陥ってる女子も少なくなく、解消方法としては自分で触ってしまう人もいるでしょう。

欲求不満を解消する方法のひとつとして、自分である程度の性欲を発散することができても、恋人がいるにも関わらず実際に彼氏に触れてもらえずに欲求不満が残ってしまう女子も多いはずです。

性に関する欲求不満の解消方法は、解消しにくい問題のひとつであるので、後ほど詳しく解消方法をお伝えします。

性欲における欲求不満を解消する方法についてはこちらの記事もチェック!

欲求不満な女子の特徴とは?

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(出典:PEXELS)

上記では、欲求不満になる原因についてお伝えしましたが、ここからは欲求不満な女子の特徴について紹介していきます。

特徴①「物にあたる」女子

欲求不満な女子の特徴1つ目は「物にあたる女子」です。

欲求不満に陥ってしまっている女子の特徴として、ありがちなのが物にあたってしまう人。

欲求不満における原因は何であっても、欲求不満を解消したいのになかなか解消することができずに、物を投げたりするなどして、乱暴な行動に走ってしまうのです。

このような行動が見られる女子は、欲求不満に陥ってしまっていると言えるでしょう。

特徴②「目下の人への態度があからさまに悪い」女子

欲求不満な女子の特徴2つ目は「目下の人への態度があからさまに悪い女子」です。

上司や自分にとってメリットがある人に対しては態度がいいのに、目下の人に対しては態度があからさま悪い女子があなたの周りにもいませんか?

自分よりも目下の人に対して、あからさまにイライラをぶつけたり怒鳴ったり…。

この特徴に当てはまる女子は、傍から見てもすぐに分かりますし、欲求不満である状態と言えるでしょう。

欲求不満に陥ってしまっていることに自分で気付いていても、解消方法が見つけられずにストレスのやり場がない人とも言えます。

特徴③「忘れっぽくなる」女子

Portrait of Beautiful Young Woman over White Background

(出典:PEXELS)

欲求不満な女子の特徴3つ目は「忘れっぽくなる女子」です。

これは傍から見たらなかなか気付きにくいことではありますが、最近なんだか忘れっぽいと感じる女子は、欲求不満になっているかもしれないので要注意!

頭の中がストレスだと感じることでいっぱいになってしまい、イライラが続いたりしなければいけないことに追われていると欲求不満になってしまいますよね。

解消方法が分からずに欲求不満の状態が続いてしまうと、イライラの沸点が低くなり他愛もないことでカッとなりやすくなってしまうのも欲求不満の特徴。

一度心を落ち着かせて冷静になり、今行動すべきことが頭に浮かぶまで待つのが解消方法のひとつ。

女子が欲求不満だと感じた時の解消方法とは?

Woman In Brown Coat

(出典:PEXELS)

解消方法①好きなことに没頭する

欲求不満だと感じた時の解消方法1つ目は「好きなことに没頭する」です。

趣味や好きな事など、とにかく自分が没頭できることを見つけてそれに集中することが欲求不満の解消における有効的な方法のひとつになります。

精神的にも時間的にも余裕があって、一人でボーッとする時間が多いと、欲求不満に陥りやすくなってしまうので、余計な事を考えずに何かに熱中することが欲求不満の解消方法としては効果的ですよ!

これといった趣味がないという女子は、カラオケで大声を出してストレスを解消するというのも欲求不満の解消方法としてはおすすめです。

欲求不満を感じた時のおすすめの趣味についてはこちらの記事をチェック!

解消方法②スポーツをする

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(出典:PEXELS)

欲求不満だと感じた時の解消方法2つ目は「スポーツをする」です。

欲求不満を感じる時のオーソドックスな解消方法としても、激しいスポーツをするというのもおすすめ!

欲求不満を解消したければ、クタクタになるまで体を動かして体力を使いきることで、食欲や性欲よりも睡眠欲が強くなります。

またスポーツをして汗をかくことも欲求不満の解消には効果的!

ジムや自宅で筋トレをするなどして自分を追い詰めることでも、知らず知らずのうちに欲求不満が解消されているでしょう。

解消方法③一人で遠出する

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(出典:PEXELS)

欲求不満だと感じた時の解消方法3つ目は「一人で遠出する」です。

ここでポイントとなるのが「一人」というのが欲求不満を解消するコツとなります。

仲の良い友達と一緒にいるのは楽しいですが、少なからず気を遣っているというのも事実。

そのため、人への気遣いを一切忘れて自分の行きたいところに行ってみるというのも欲求不満の効果的な解消方法になります。

自分なりの欲求不満の解消方法を見つけることが大切!

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(出典:PEXELS)

女子が欲求不満に陥ってしまう原因や欲求不満な女子の特徴、解消方法までお伝えしました。

自分が気付かぬうちに欲求不満に陥ってしまい、溜まりに溜まって欲求不満に陥ってしまっていたことに気付く女子も少なくありません。

欲求不満に陥ってしまう原因は人それぞれ違いますが、自分なりの欲求不満の解消方法を見つけてストレスを溜めないことが大切です。

欲求不満を感じる方は、今回紹介した解消方法を参考にしてストレスを溜めない生活を送るように心掛けてくださいね。

欲求不満を感じる女子におすすめの記事はこちら!

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